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トレーニング自慢

ここ4日走ってない。
スポーツクラブへ行けない場合、雨が降ったらOUT。
濡れてまで走るガッツはありゃしません。。。
んで今日はOFF。
特に用事がなかったので昼にスポーツクラブへ。
ステップマシン、トレッドミル、エリプティカル・トレーナー(何だか分かんないでしょ?)を使って心肺機能を鍛える。
遅めの昼食をとった後は、少々お買い物。
家に帰って"HERO'S"を録画予約をしたら、再度スポーツクラブへ。
夜の部は筋トレ!
ボディ・パンプ(60分)ってプログラムへ出席。
ウェイトを1.25kg重くしたら失敗。フォームが乱れないようにしなきゃいけませんね。
もー腕がパンパンですぅ。

帰って即HERO'Sをチェック!
日本人選手の活躍に興奮!
やっぱり男は鍛え続けなきゃいけません。

舞台本番まで一ヶ月。
腹の脂肪が、ちょっとヤバイ・・・(^^;)
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23 : 55 : 37 | 明日のために | TB(0) | Comment(5) | UP↑

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