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腕パンパン

スポーツクラブでBODY PUMPを60分。
今日は曲が一部変わってて、エクササイズがちょっとキッツイ。
途中、強制的に筋トレをやらされた過去が思い起こされる。
あったあったこの感じ!キツー・・・プルプル・・・うおー・・・プルプル・・・くーっ!

自分に甘いから、一人だとここまで追い込めないんだなーと思いながら汗を流す。

クールダウンに15分走って今日は終了。

いつもと同じウェイトなのに腕がパンパンです。

最近の筋トレは週②で、後は主にランニング。

ホノルルまであと80日!

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23 : 55 : 55 | 肉体改造 | TB(0) | Comment(3) | UP↑

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